ワーママのストレス対策

この約3週間

このブログは自分自身に対する反省文です。
あと、誰のせいでもないけど子供にごめんね、
というためのものかな。

忙しい日々が続いていました。
でもみんなも同じ。
そんなこともわからなくなっていました。

この３週間をまとめるとオーバーワーク、
しんどい、プチ逃避、子供の看病、そして反省。

ストレス原因

少しのこと、色鉛筆が床に
無造作に置かれている。
これだけでなんで誰も片づけないの！
と言葉が大きくなっていました。

原因は１つではないです。
日々の積み重ねがとうとう
あふれちゃったように思う。

早起き、弁当作り、子供の送り出し、
掃除、お仕事、買い物に夕飯づくり、
食器洗いに片づけ、洗濯の畳みと干し。
毎日、毎日。

あと今回は古い友人から相談があって
協力しようとしていることもあるのかな。
決してイヤではなく自分から喜んで
引き受けたけど、今思うといろんな
積み重ねの１つなんだと思う。

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プチ逃避

次男を連れて紅葉を見に行きました。
あらかじめ予定していたわけではなく、
行き当たりばったりかな。
その時の気持ちを思い出せないけれど、
何も考えられなくなっていたように思う。

親失格ですね。
でもメンタル崩壊スレスレか、
少しダメだったんだろうと思う。

今思い返すと友達数人に電話したり、
親に電話したり、会社の帰りに１人で
アイスを買って食べてみたり。
自分なりになんとかしようとしていたんだと
スマホの履歴からは感じるけど。。

子供が病気に

多くのママさんはおんなじ
経験をしてますよね。途中までは。
でもいまだになにが自分を
追い込んだのかがわかっていない。

ここで追い打ち。
次男が高熱に。すぐに病院に行こう
としたけど休日の深夜で、
また今はここ数年と違って深夜外来では
コロナやインフルの検査はしてくれないのですね。
次の日一番に予約をとって病院に。
インフルでした。

すぐに隔離部屋を用意します。
ここから今回のイベント後半が始まります。

結局ママが心身ともに元気じゃないとダメですね。
今も何が起こって、どうすればよかったのかの
答えはでてないけど、こうやって文章に残しておく
作業の過程で心が整理できるかもしれないし、
そこでは答えが見つからなくても、
この文章を読むと思い返さざるを得ないので
書き残そうと思います。

ストレスを感じ取れなかった疲れ。
こんな時に自分をコントロールできる
ヒトになりたいな。
もう子供に迷惑をかけたくないし。